足踝、足底问题找矫形康复专家

如果我们身体持续伴有膝盖痛、腰痛、脚底疼痛，最好去医院康复医学科或足踝外科做专业步态评估和检查。同时，一双3个月内磨损超过20%~30%的新鞋，也提示可能存在下肢生物力学的异常，建议及时咨询专业人士。

每个人的行走姿势都略有不同，但如果鞋底磨偏的位置已经影响到日常走路的舒适度与关节健康，这双“独一无二”的磨损图表，正好是我们呵护足部力学健康的好起点。足部如同身体的根基，根基不稳，全身都会受到影响——从鞋底出发，守护脚步，就是守护长远的活动能力。

判断自己是什么足弓类型（低足弓、扁平足、高足弓）和腿型（O型腿、X型腿），是很好的第一步。

如果检查发现有足踝、足底等问题请及时联系矫形康复专业人士！